للايجار 

شقة قانون قديم تشطيب سوبر لوكس

 يعنى الله يبارك للى هتكون من نصيبه 

على المفتاح ولا تحتاج الى اى شيئ.

ايجار 450ج .تطل على  الدائرى . نهاية شارع القومية العربية من ناحية الدائرى. امبابة

لمشاهدة باقى الصور وباقى التفاصيل 

اضغط هنا 

 

الكبسة السعودية

 تعتبر الكبسة من الأطباق الفاخرة لكل المناسبات، والتي تتفنن في طبخها ربات البيوت الخليجيّات وخاصّةً في المملكة العربيّة السعودية

 

 هناك من يتّبع طريقة عمل الكبسة باللحم، والآخر من يفضل أن يتّبع طريقة عمل الكبسة بالدجاج، وهناك من يفضلون عمل الكبسة بثمار البحر

 مكوّنات الكبسة السعودية

كيلوجرام من لحم الغنم.

 أربعة أكواب من الأرز

ثلاث حبات من البصل المفروم.

ثلاثة أرباع كوب  من صلصة الطماطم.

 حبتان من الفلفل الأخضر الحار المفروم قطعاً صغيرة حسب الرغبة.

ثلاثة حبات متوسط الحجم ومبشورة من الجزر.

 ملعقة صغيرة من قشر الليمون.

 ربع كوب من الزيت النباتي. بهارات كبسة. بهارات الكبسة ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة. نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون. ملعقتان كبيرتان من القرنفل المطحون. ملعة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الفلفل. ملعقة كبيرة من الكمّون. نصف ملعقة كبيرة من الكركم.

طريقة تحضير الكبسة السعودية

تحضير بهارات الكبسة: تخلط البهارات جميعها جيداً في صحن، ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة منه و يوضع الباقي جانباً لاستعماله لاحقاً. تحضير الكبسة: يوضع الزيت، والبصل، على النار و يُقلّب إلى أن يصفر لونه، ثم يضاف إليه اللحم، ويقلب جيداً ثم يترك لمدة خمس دقائق حتى ينضج قليلاً. يوضع ملعقة صغيرة من البهارات مع معجون الطماطم فوق اللحمة ثم تقلب جيداً، يضاف إليها بعد ذلك الجزر المبشور، وبرش الليمون الحامض، والماء، وتترك اللحمة على النار مع كوبان من الماء حتى تنضج. يجب أن تكون الصلصة كثيفة قليلاً عندما تنضج، ثم تتبل بعد ذلك بالملح، حسب الرغبة. يُصفّى الأرز، ويضاف إليه خمسة أكواب من

الماء دون تحريك و تترك ليتبخر الماء، ثم يُحرّك الأرز وتتطفئ النار ثمّ يُغطّى القدر ويترك الأرز ليتشرب ماءه. يُسكب الأرز في طبق التقديم إلى جانب السلطة الحارّة، واللبن بالخيار، والسلطة العربيّة.

ذهبت للتنزهه ولكن ما حدث لها غير متوقع 

شاهد واحكم بنفسك 

 

صيانة ديليفرى

صفحة صيانة ديليفرى ترحب بكم

وهى صفحة تضم مهندسين وفنيين لصيانة جميع الاجهزة المنزلية الكهربائية فى مكان العملاء.(شاشات – ريسيفر-كمبيوتر- غسالات – سخانات – تكيفات- ثلاجات )

وقسم خاص لصيانة وبرامج الاورجات (ياماها – جيم – كورج)

وتشمل ايضا صناعة وتجديد الاثاث المنزلى والمكتبى

وقسم للنقاشة وجميع انواع الدهانات للاخشاب والحوائط

مهمتنا الاساسية راحة العميل . وبأقل الاسعار

للحجز او الاستفسار

كل ما عليك ترك رسالتك على الصفحة وسوف يتم الرد عليك فى اسرع وقت ممكن .أو الاتصال بالرقم :01023979239

اسرة صفحة صيانة ديليفرى تتمنى لكم كل ما هو طيب .

مزمار عبد السلام فى نيورك

اغرب اكلات فى العالم

منتجات لن تشتريها أبداً 

عندما تعرف مما صنعت 

أغرب 10 حيوانات فى العالم 

 لن تصدق أنهم موجودين حقاً 

Horror Movies Full Movie English

 Hollywood Scary

Thriller Movies

 download 

فيلم الأكشن والمغامرات 

والإثارة الرائع

H D

 ( المحاربين في الادغال )

كامل - مترجم

من اغانى الفلكلور المصرى الشعبى الاصيل 

 

Egyptian folk art

ومن اجمل الاصوات الرائعة 

هذه الأطعمة تحارب آلام المفاصل

تنبع أهمية هذه الأطعمة في أنها تزودنا بالعناصر الغذائية اللازمة من أجل التمكن من تجديد الغضروف في خلايا الجسم والتخلص من الآلام المفصلية. كما تلعب بعض الأطعمة دوراً كبيراً في حرق دهون الجسم وتليين المفاصل.
والان بعض الاطعمة والعناصر الغذائية التي تساعد على علاج آلام المفاصل وأبرزها:

فيتامين B6 

يمكّن هذا الفيتامين من إعادة بناء الغضروف العضلي، لذلك تناوله مهم جداً من أجل مساعدة الجسم على تجديد الخلايا التي يحتاجها. كما يقوم الفيتامين بإفراز مواد معينة تساعد كبار السن والرياضيين وأيضاً من يعانون من سمنة مفرطة أو الذين يتناولون الكثير من اللحوم في تحويل الأحماض الأمينية في الجسم والاستفادة منها، بالإضافة إلى أنه يساعد على عدم الإصابة بفقر الدم.
ويقول الخبراء إن تناول الأفوكادو والجوز والبقوليات بأنواعها والحليب والموز يساعد على تزويد الجسم بحاجته من هذا النوع من الفيتامين، ووفقاً لجمعية التغذية الألمانية، فإن الرجال يحتاجون إلى 1.5 مليغرام يومياً من الفيتامين، فيي حين تحتاج النساء إلى 1.2 مليغراماً منه.

الأسماك 

يشير الخبراء إلى أن تناول السمك بأنواعه وخاصة الرنجة والسلمون والتونة يحمي من هشاشة العظام، وذلك بعكس من يتناول اللحوم بكثرة. كما أن السمك يوفر للجسم الأحماض الأمينية التي يحتاجها ويقيه من الدهون الضارة في الجسم.
ويساعد السلمون على محاربة التهاب المفاصل ويحمي القلب والشرايين من خلال مكافحة تكون الجلطات الدموية وترميم التلف الحاصل في الشرايين ورفع مستويات الكولسترول الجيد وخفض مستوى ضغط الدم، مما يجعل وجبة أسبوعية من الأسماك كافياً لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاجها، كما أن الحمية والرياضة تساعد على تليين المفاصل، وتخفيف الألم.
العناصر المضادة للأكسدة 

تعمل هذه العناصر على منع تشكل المواد الضارة في الجسم. وتتواجد في الخضراوات، إلا أن طبخ الخضروات في الماء يذيب هذه الفيتامينات ويمنع الجسم من الاستفادة منها. لذلك ينصح بتناول الطعام المحضر على البخار.

كما أن العناصر الغذائية الغنية بفيتامين "سي"، الموجود في البرتقال والجريب فروت والفراولة والأناناس والكرنب والبابايا والليمون والقرنبيط واللفت والفاصولياء والكيوي والشمام (البطيخ الأصفر) والقرنبيط والملفوف الأحمر والمانجا يساعد بشكل كبير على التخلص من آلام المفاصل.

أما عنصر السيلينيوم، فقد وجد الأطباء أن إنخفاض مستويات السيلينيوم في الجسم تؤدي الى هشاشة العظام وربما التهاب المفاصل. ومن الأطعمة التي تزودنا بهذا العنصر الهام التونة وسرطان البحر والمحار والجمبري والحبوب الكاملة كالقمح والشوفان.

يشار إلى أن الخبراء يؤكدون أيضاً أن طعام مريض التهاب المفاصل يجب أن يكون مبنياً على أساس الهرم الغذائي الذي يشجع كل شخص سليم على الإكثار من تناول الخضراوات والحبوب وبذور البقول والفواكه والحصول على أقل كميات من الدهون والحلوى في الطعام. ويوفر الطعام المتزن غذائياً ألوان متنوعة من الأغذية ويؤدي إلى الحصول على كميات معتدلة منه.